למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים אופציה לשפר האתם שינה? בצורה שונה תרופות חזקה, קיים מחקר שמספר כי שינויי טבע יכול להיות כלי נהדר ל改善 לקבל שינה טובה. הירגע} עכשיו שהם יורדים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קר